＞友誠会 練習の詳細
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All Japan Judo Federation
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-柔道総合サイト-
■練習日
火・木曜日 (祝日も練習があります)
■練習時間
19：30〜21：00 (中学生は22：00まで延長する場合があります。)
■練習方法
1．道場内ランニング、ダッシュ
2．挨拶・練習開始
3．準備体操
4．打ち込み・投げ込み練習
5．先生の指示による練習（寝技・乱取りなど）
6．トレーニング
7．挨拶・終了
※練習日により練習内容が変わる場合があります。
■練習風景
YUSEIKAI JUDO
